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驚人的“5秒法則”

添加時(shí)間:2022-07-11

俗話說得好:種一棵樹最好的時(shí)間是十年前,其次是現(xiàn)在。古往今來,那些成功者的一個(gè)共同特點(diǎn),就是做事情果敢無畏,想到就做,決不拖泥帶水,一步三回頭。心動(dòng)不如行動(dòng),也只有行動(dòng)起來,才能不斷接近成功,這是最佳和唯一的途徑。

 

 

心理學(xué)家梅爾·羅賓斯在大學(xué)時(shí)懶散拖沓,甚至因?yàn)橥锨穼W(xué)科論文,幾次收到退學(xué)警告。

 

為了順利畢業(yè),梅爾決定每天6點(diǎn)去圖書館補(bǔ)寫論文。

 

然而每當(dāng)鬧鐘響起,她腦海總會(huì)浮現(xiàn)各種不起床的理由:昨晚失眠、身體不好、早上還有其他事……

 

直到有天,她看到火箭發(fā)射時(shí)的轉(zhuǎn)播錄像,當(dāng)播報(bào)員從5數(shù)到1時(shí),火箭立刻點(diǎn)火升空。

 

次日清晨鬧鈴再次響起時(shí),梅爾也試著在心中倒數(shù)5秒,在數(shù)到1的瞬間立刻起床。

 

憑借這個(gè)方法,她成功克服賴床的毛病,在規(guī)定期限內(nèi)順利寫完了論文。

 

畢業(yè)后,她將這個(gè)方法運(yùn)用于生活各個(gè)方面,結(jié)果在5年內(nèi)升任教授,并且寫出3本暢銷全球的著作。

 

這,就是“5秒法則”的由來。

 

正如梅爾在TED演講時(shí)說:“如果你能在5秒內(nèi)決定開始,你就能成為你想成為的任何人。

 

遇到想做的事,不要猶豫,倒數(shù)5秒后果斷行動(dòng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生將大不相同。

 

1

 

作家劉潤(rùn)說:“想到和得到之間,隔著一條‘做到’的鴻溝。”

 

而正是這條鴻溝,將蕓蕓眾生區(qū)分開來。

 

想而不做的人,總是下意識(shí)認(rèn)為,往后還有大把時(shí)間。

 

殊不知最好的時(shí)機(jī),就在一分一秒的拖延中流散殆盡。

 

和貝爾同一天發(fā)明電話的格雷,在面對(duì)專利局朋友的催促時(shí)說“再等等吧”,最終比貝爾晚一天申請(qǐng)專利,和“20世紀(jì)最偉大發(fā)明家”的稱號(hào)擦肩而過。

 

格魯希聽到滑鐵盧戰(zhàn)場(chǎng)的沖鋒聲后,在面對(duì)催促出兵救援的下屬時(shí)說“再等等吧”,最終葬送了拿破侖主導(dǎo)的整場(chǎng)戰(zhàn)役,成為法國的罪人。

 

作家李尚龍說:“此時(shí)就是一切,此刻就是永遠(yuǎn)。”

 

真正能把握未來的人,首先把握的是當(dāng)下。

 

通用公司的CEO杰克·韋爾奇,在自傳中提過這樣一個(gè)故事。

 

杰克曾在走廊過道處,聽到兩位同事抱怨公司的報(bào)賬流程。

 

其中一人說:“這么大的企業(yè),連獨(dú)立的財(cái)務(wù)系統(tǒng)都沒有,簡(jiǎn)直太差勁了。”

 

另一個(gè)人剛想附和,看到杰克后大驚失色,立刻向他低頭道歉。

 

杰克詢問兩人的姓名以及所在部門后,一句話也沒說便返回自己的辦公室。

 

一周后,就在兩位員工擔(dān)心會(huì)被解雇時(shí),他們突然收到杰克親自發(fā)送的郵件:

 

“財(cái)務(wù)系統(tǒng)已上線,歡迎使用并提出你們的建議。”

 

原來,杰克在聽到員工抱怨后,立刻召集技術(shù)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行研討,當(dāng)天下午便啟動(dòng)了財(cái)務(wù)系統(tǒng)的開發(fā)工作。

 

回顧杰克20年的職業(yè)生涯,無論是對(duì)市場(chǎng)的反應(yīng),還是對(duì)技術(shù)的變革,他總能在做出正確判斷后,幾乎在同一天就采取行動(dòng)。

 

得益于此,通用一度搶占市場(chǎng)先機(jī),從瀕臨破產(chǎn)逆襲成為市值超4000億美元的行業(yè)巨頭。

 

馬斯克曾說:

 

“再絕妙的想法,放到全世界幾十億人中,也有幾萬人能想到。你只有想到了就去做,才能搶在他們前面。”

 

不要低估等待的傷害,不要高估時(shí)間的耐心。

 

少一分行動(dòng)前的猶豫,就能早一分靠近想要的生活。

 

2

 

《圣經(jīng)》里有一段傳奇的故事。

 

奔赴圣地的人們,被一片死海攔住去路。

 

血色的海面飄滿死尸,半空黑霧迷茫,時(shí)有鬼魅低吟,看上去根本無法前行。

 

而當(dāng)摩西踏上海面,頃刻間天朗氣清,死海自動(dòng)向兩側(cè)分開,露出一條暢通無阻的路。

 

人生往往便是如此:當(dāng)你猶豫不前,只覺得荊棘叢生;等你邁開腳步,才發(fā)現(xiàn)所行皆坦途。

 

斯坦福大學(xué)曾在研究中發(fā)現(xiàn),人類大腦喜歡保持穩(wěn)定的狀態(tài)。

 

當(dāng)事態(tài)變得不確定時(shí),大腦會(huì)刻意放大行動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn),阻止我們做出改變。

 

但只要走出第一步,就會(huì)發(fā)現(xiàn)原本難如登天的事,其實(shí)能夠輕而易舉地完成。

 

前蘇聯(lián)科學(xué)家柳比歇夫,曾定下一個(gè)規(guī)矩:為自己做的每一件事情計(jì)時(shí)。

 

每當(dāng)計(jì)時(shí)開始,計(jì)時(shí)器都像是在提醒他,時(shí)間正在拼命流逝,而你還什么都沒有做。

 

于是,柳比歇夫不得不逼著自己,摒棄所有雜念,立刻采取行動(dòng)。

 

在他記錄了56年的“時(shí)間日記本”里,哪怕是用在發(fā)呆上的時(shí)間,也有明確記錄。

 

唯獨(dú)“猶豫”這件事,從來沒有出現(xiàn)。

 

看似困難無比的事情,柳比歇夫總是先做起來,然后在行動(dòng)中遇到難題,解決難題。

 

憑借這樣的執(zhí)行力,柳比歇夫在數(shù)學(xué)、生物學(xué)、哲學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域內(nèi)都獲得巨大成就,一生出版專著70余本,累計(jì)字?jǐn)?shù)超千萬。

 

奧斯卡最佳影片《綠皮書》里,有一句經(jīng)典臺(tái)詞:

 

“太多對(duì)生活失望的人,都不敢走出第一步。”

 

求而不得的背后,往往不是能力不足,而是對(duì)開始的猶疑,對(duì)結(jié)局的憂慮。

這樣的情緒非但于事無補(bǔ),還會(huì)讓你不斷消耗自己,陷入情緒內(nèi)耗。

 

人與人之間的參差,無非就是有人在山窮水盡面前畏葸不前,有人卻走出了柳暗花明。

 

3

 

英國威斯敏斯特大教堂前,鐫刻著一段發(fā)人深省的墓志銘:

 

“我年輕時(shí)夢(mèng)想改變世界,可進(jìn)入暮年后卻連自己家庭也無能為力。

 

最后,我躺在病床上意識(shí)到,如果我先從改變自己開始,我可能改變我的家庭;

 

在家人的幫助下,我可能為國家做一些事情,說不定真的可以改變這個(gè)世界。”

 

這讓我想起著名摔跤運(yùn)動(dòng)員亞·卡洛寧。

 

1988年,亞·卡洛寧在比賽中嚴(yán)重受傷,癱瘓?jiān)诖病?/span>

 

受傷后的亞·卡洛寧遲遲不肯治療,因?yàn)樗ε虏煌晟频目祻?fù)方案,會(huì)讓他永遠(yuǎn)無法重返賽場(chǎng)。

 

他咨詢了數(shù)十位知名醫(yī)生,收集到近百個(gè)康復(fù)方案。

 

一個(gè)月后,亞·卡洛寧仍沒開始康復(fù)治療,反而在糾結(jié)中瀕臨崩潰。

 

直到照顧他的母親被診斷出食道癌,亞·卡洛寧不再執(zhí)念于重返賽場(chǎng),而是將目標(biāo)降低為快速恢復(fù)自理能力。

 

通過康復(fù)治療,他很快能借助拐杖自由活動(dòng),這時(shí)他對(duì)自己說:也許我能更進(jìn)一步,把拐杖也丟掉。

 

就這樣,他每獲得一點(diǎn)進(jìn)步,就會(huì)制定下一階段的目標(biāo),始終讓自己走在康復(fù)的路上。

 

3年后亞·卡洛寧參加摔跤比賽,相比當(dāng)初最好方案預(yù)估的恢復(fù)時(shí)間,還提前了9個(gè)月。

 

有時(shí)候,我們太過執(zhí)著結(jié)果的完美,害怕可能的失望,便拒絕一切開始。

 

真正厲害的人,從來不是等到所有條件都成熟時(shí)才開始行動(dòng)。

 

欲成江海,先合細(xì)流;欲致千里,先積跬步。

 

正如培根對(duì)他學(xué)生所說的那樣:

 

“如果真有什么所謂的最優(yōu)方案,那就是‘現(xiàn)在開始’!從你能做的事情做起,一刻也不要耽擱。”

 

想,都是問題;做,便有答案。

 

當(dāng)你不再患得患失,你在行動(dòng)中拾掇的每一道微光,都會(huì)在某個(gè)意想不到的時(shí)間,匯聚成你人生的高亮。

 

梅爾曾對(duì)“5秒法則”做出解釋:

 

“倒數(shù)5秒后立刻行動(dòng),就是不給恐懼、猶豫、惰性等情緒以反應(yīng)的時(shí)間。

 

我們只有從這些負(fù)面情緒中解脫,才能真正成為自己的主人。”

 

 

 

 
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